前回、おもむろに「眠れないときに個人的にやってる入眠法」を紹介してみましたが、あれは完全に僕独自のものであり、一般的に効くものなのかどうかは分かりません。 「副交感神経系を優位にする」なんて、意識できない自律神経系の調節ですから、結局はおま…
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