前回・前々回で、日本人の食事摂取基準(2020年版)で挙げられているミネラルの内、メジャー5種(Na、K、Ca、Mg、P)まで触れ終えていました。 (1点、上記資料を改めて読んでいて気付いたんですが、前回、リンは「摂取の推奨量が掲げられていません」と書い…
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